維生素b1在那些食物里？
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果缺乏維生素b1，也就是b族維生素，容易誘發(fā)腳氣或者神經(jīng)炎。也可能會出現(xiàn)皮膚干燥，脫皮的現(xiàn)象。維生素b1，b族維生素大多存在于谷物的種皮中，也就是糠皮中的維生素還是比較多的。所以不要吃過于精細的食物?？梢赃m當?shù)某砸恍┐旨Z或者加工不細的糧食，燕麥等。
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維生素b吃多了有什么副作用
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
長期缺乏維生素b1導致的疾病
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么食物含有維生素b1
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維生素B1缺乏病的飲食
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