減肥早餐可以吃面包嗎？
病情描述：為了減肥，每天都只能攝入低卡路里的食物，減肥早餐可以吃面包嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以吃面包的，最好是吃一些粗糧面包，多吃一些低熱量小的事物。減肥期間一定要少吃多運(yùn)動(dòng)，要科學(xué)合理的去減肥。吃過飯之后可以每天進(jìn)行慢跑半小時(shí)以上，這樣可以減掉身上多余的脂肪和熱量。減肥期間不要吃的過飽，如果吃的太飽了，脂肪代謝不了就會(huì)形成脂肪的堆積。
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