減肥早餐吃面包雞蛋會瘦嗎
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
早餐吃面包雞蛋是會瘦的 建議患者早餐可以吃一些全麥面包、雞蛋以及牛奶，早餐多補充一些營養(yǎng)，要有合理的飲食規(guī)律，少食多餐細(xì)嚼慢咽，多吃一些富含膳食纖維和粗纖維食物，可以吃一些火龍果、柚子等含糖量低的水果，不要吃高脂肪、高熱量食物，合理安排飲食。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
是可以幫助減肥的，雞蛋中含有豐富的蛋白，可以幫助人增加飽腹感，起到減肥的作用，面包也一定要選全麥面包，但是不要每天早上都吃這兩樣食物，可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┡Ｄ袒蚨節(jié){，也可以搭配一些蔬菜和水果，因為蔬菜水果可以幫助身體補充維生素和水分，減肥期間還要多喝溫開水，這樣可以促進新陳代謝加快。
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