-
-
劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦懷了寶寶之后，就會格外注意，除了注意安全外，還會注意飲食。一是盡量避免食用寒涼的食物，二是懷孕初期，要避免能夠引起滑胎的食物，三是懷孕期間要注意營養(yǎng)的攝入，保證孕婦和寶寶的健康，下面一起了解一下孕婦的健康飲食吧！
一、孕婦飲食注意事項(xiàng)
1、孕婦飲食要避免食用海鮮類產(chǎn)品，比如螃蟹屬于寒性食物，不要輕易吃螃蟹，有導(dǎo)致意外流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。甲魚有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散淤塊作用，性寒涼，有墮胎的風(fēng)險(xiǎn)，所以孕婦要忌食海鮮。
2、食物中有些東西也要忌口，比如薏米容易促進(jìn)子宮收縮，誘發(fā)意外流產(chǎn)。杏仁有毒，黑木耳有活血化瘀的功效，山楂有收縮子宮的作用，很容易導(dǎo)致滑胎。葡萄要限量食用，避免血糖升高。菠菜含大量草酸鈣，影響鋅和鈣元素的吸收，最好用水焯過再食用，減少草酸含量。
3、另外，孕婦不要過量食用吃高脂肪的食物，會增加孩子患生殖系統(tǒng)癌瘤的幾率。高脂肪食物還能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
4、孕婦也不要吃得過咸，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，食鹽攝人越多高血壓病的發(fā)病率也越高。所以孕婦們的飲食還是以清淡為好，避免腌制食品以及油炸食品，酸菜等有可能造成體內(nèi)亞硝酸鹽的增加，盡量不要食用。
5、孕婦飲食盡量均衡營養(yǎng)，肉蛋奶以及蔬菜水果，食物多樣化，利于營養(yǎng)均衡。
6、孕婦有患上妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，所以不要高糖飲食，會造成胎兒過重，增加分娩風(fēng)險(xiǎn)。
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：具有扎實(shí)的理論基...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期保健，...
-
-
安徽省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長：對產(chǎn)科疑難危重癥...
-
-
安徽省婦幼保健院 產(chǎn)五科
擅長：擅長產(chǎn)科疑難危重...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：妊娠合并癥及并發(fā)...
-
-
太原鐵路中心醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見病...
-
-
安順市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長于孕產(chǎn)期保健...
-
-
珠海市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：孕產(chǎn)婦保健、高危...
-
-
珠海市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：圍產(chǎn)保健、胎心監(jiān)...
-
-
泰安市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科各...
-
-
孕婦的飲食
大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在自己懷孕后，就開始精心準(zhǔn)備起自己的營養(yǎng)餐食來，總覺得營養(yǎng)不夠，怕寶寶發(fā)育不良?？梢哉f孕婦的飲食營養(yǎng)是每一個家庭無比重視的事情。 詳細(xì)»
-
-
孕婦的飲食
在日常生活中，每種食物的成分都有其自身的營養(yǎng)價(jià)值，但一旦不新鮮，發(fā)芽，不煮熟，或通過非常規(guī)手段烹飪，可能會產(chǎn)生危健康的毒素。而孕婦作為一個特殊的群體，抵抗力特別的低，如果不小心吃這些食物，可能會影響母... 詳細(xì)»
-
-
孕婦飲食禁忌
進(jìn)入孕期后，準(zhǔn)媽媽的免疫力開始有所下降，很容易受到各種病菌的感染，而且孕期中準(zhǔn)媽媽的一舉一動都會影響著胎兒的發(fā)育，如有不慎，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致流產(chǎn)，所以在孕期的時(shí)候需要多加小心，其中孕期的飲食十分重要。為... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號