水煮雞蛋減肥吃蛋黃嗎？
病情描述：最近發(fā)現(xiàn)自己胖了十幾斤，決定開始減肥，朋友都說每天一個雞蛋效果最好，那么水煮雞蛋減肥吃蛋黃嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
一般情況下建議還是不要吃雞蛋黃的，因為蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)，一般情況下可以以淡青為主，日常生活中的飲食也要多加注意，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，盡量的還是需要以清淡的食物為主，合理的控制飲食，不要暴飲暴食，一定要戒煙戒酒。
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