吃雞蛋黃瓜能減肥嗎？
病情描述：朋友說吃雞蛋黃瓜可以減肥，我想了解一下，吃雞蛋黃瓜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，吃雞蛋黃瓜交替食用，有減肥的效果，雞蛋屬于高蛋白食物，不會增加脂肪。黃瓜去油質(zhì)。補充維生素。都屬于低熱量食物。吃了不長胖，營養(yǎng)也全面。平時還要配合加強鍛煉。慢跑，快走，打球都可以的。晚飯少吃。吃點新鮮蔬菜和水果也可以。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，吃雞蛋黃瓜能起到減肥的效果，尤其是只吃雞蛋白配合黃瓜，補充蛋白質(zhì)和維生素，熱量低，飽腹感強，有利于減肥。另外在控制住飲食的同時需要加強體育鍛煉，每天堅持40分鐘以上的有氧運動，能夠促進脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用。
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