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經(jīng)常感冒如何調(diào)理身體？

病情描述：我從小開(kāi)始就身體抵抗力不是很好，我想了解下經(jīng)常感冒如何調(diào)理身體？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王星光
    王星光 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果經(jīng)常出現(xiàn)感冒癥狀，與身體抵抗力差關(guān)系很大的。平時(shí)建議清淡均衡飲食，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，盡量做有氧運(yùn)動(dòng)，比如超過(guò)30分鐘以上的跑步，騎車，游泳等，需要堅(jiān)持鍛煉，不能半途而廢?；蛘呖梢酝剢?wèn)切辨證中藥調(diào)理，比如可以結(jié)合補(bǔ)氣益血治療。

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王星光
王星光 副主任醫(yī)師

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王麗萍
王麗萍 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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