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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘一般是指出現(xiàn)排便困難，排便次數(shù)少的情況，正常的成年人排便次數(shù)一天一次到兩次之間，便秘患者則三四天不排便，一周少于三次，排便時(shí)比較費(fèi)力、量少且硬，長期有便秘的患者需要引起重視，可能是患上了某些腸胃疾病導(dǎo)致的便秘。
便秘的病因及臨床表現(xiàn)
1、便秘主要是胃腸道消化液的分泌減少、腸張力和腸蠕動(dòng)減弱、肛門內(nèi)外括約肌的減弱和胃結(jié)腸反射的減少，食品在長期停留在腸內(nèi)部，引起腸水分過度吸收造成的便秘。便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難，許多患者排便次數(shù)每周少于3次。
2、某些患者排便非常困難，排便時(shí)間比較長可達(dá)到30分鐘以上，或每天排便幾次，排便非常困難，糞便特別硬，大便數(shù)較少。另外，有腹部膨脹感、食欲不足、因服用瀉藥而導(dǎo)致排便前腹痛等癥狀。
便秘的治療
1、多喝水，是解決便秘的最實(shí)際的方法，不但起到促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，還能增加便意，最重要的是每天早上起床后喝一杯熱水，要慢慢喝，刺激腸道的運(yùn)行。
2、多吃蔬菜、水果和粗糧，便秘由于喜歡肉等高脂肪食品，腸內(nèi)飲食纖維不足。飲食纖維對(duì)于胃腸的運(yùn)營是不可或缺的，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，并且可以降低結(jié)腸的壓力
3、多運(yùn)動(dòng)、增加運(yùn)動(dòng)量、減少端坐或臥床時(shí)間可以促進(jìn)消化和胃腸蠕動(dòng)，間接通便。
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便秘怎么調(diào)理
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便秘怎么調(diào)理
便秘是臨床上常見的一種病理現(xiàn)象，調(diào)理方面包括食療、物理治療、藥物治療以及手術(shù)治療方法。1、食療：食療方面建議患者平時(shí)要注意多喝水，可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?、雪梨水、菊花茶等茶飲品，可以起到清熱通便的功效?.. 詳細(xì)»
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便秘怎么調(diào)理
便秘可以通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食調(diào)理和藥物調(diào)理等方法調(diào)理。1、養(yǎng)成良好的生活方式:在日常生活中要多活動(dòng)，避免久坐或臥床休息。養(yǎng)成早晨按時(shí)排便的習(xí)慣，避免憋大便?？梢悦刻祉槙r(shí)針按揉腹部促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，... 詳細(xì)»
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便秘怎么調(diào)理
便秘通常指的是糞便在腸腔里滯留時(shí)間過長，其中的水分被過度吸收，糞便變的干燥且堅(jiān)硬，從而導(dǎo)致的排便次數(shù)減少且排便困難。正常者每日排便次數(shù)為1至2次或者1至2日進(jìn)行一次排便，而便秘患者每周排便次數(shù)少于3，... 詳細(xì)»
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便秘嚴(yán)重怎么調(diào)理?
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便秘怎么調(diào)理脾胃
便秘是指排便次數(shù)減少、排便困難或排便量減少的情況，可能是由于脾胃功能失調(diào)引起的。以下是一些處理方法：1.飲食調(diào)理：避免食用過于油膩、辛辣和寒涼的食物。增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如蔬菜、水果、... 詳細(xì)»
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