口香糖減肥嗎?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,口香糖并沒有減肥的效果,食用口香糖也不能達(dá)到減肥的目的的。此外口香糖也不能過多食用,以免導(dǎo)致出現(xiàn)腸道疾病的發(fā)生。減肥的最佳方法就是長期的、規(guī)律的飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理,在減肥期間,需要減少油脂、糖分的攝入,同時(shí)注意根據(jù)身體的適應(yīng)情況適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,可以起到有效的減肥效果。
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