嚼口香糖能減肥嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
嚼口香糖對減肥有一定的輔助作用，因為人們在咀嚼時，臉部的肌肉會隨著運動，從而能達(dá)到瘦臉的作用，但是要注意用無糖的口香糖。減肥主要是要減少高油脂，高熱量，高糖，高鹽食物的攝入，要做到不吃油炸食品，不喝碳酸飲料，不吃夜宵，平時要增加體育活動，增加能量消耗。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
咀嚼口香糖是不能夠起到減肥的效果的，而且口香糖屬于甜的食物，長期的吃還會導(dǎo)致身體產(chǎn)生肥胖的現(xiàn)象，建議患者如果想減肥，需要采取健康的方式，積極的參加一些體育鍛煉，如慢跑，快走，游泳等，平時還需要合理的膳食，不能吃脂肪過高的食物，不能過度的吃甜食。
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