核桃減肥有效果嗎？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，核桃有健腦益智的作用，沒有聽說過可以減肥，因為核桃里含有大量油脂，對于高血壓、高血脂患者不建議多食用，所以我認為核桃用于減肥沒有效果，減肥最基礎的辦法，就是控制飲食，特別是減少高脂肪、高糖類食物的攝取，晚餐尤其要少吃，同時加強體育運動。
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