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核桃能減肥嗎

病情描述：喜歡吃各種零食，結(jié)果吃胖了自己，害怕被叫肥豬，想減肥，咨詢下吃核桃能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    核桃的話，他是沒(méi)有減肥的功效的，如果就是說(shuō)平時(shí)喜歡吃零食，吃的特別多的話，可能會(huì)引起一個(gè)肥胖的發(fā)生。本身各種零食小吃都屬于一些增加體內(nèi)能量的東西有的更屬于一種垃圾食品，對(duì)身體健康沒(méi)有好處，所以說(shuō)盡量的少吃一些零食，平時(shí)的話可以多運(yùn)動(dòng)，尤其是在飯后的時(shí)候運(yùn)動(dòng)消耗能量 有助于減肥。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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栗全英 主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院

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