吃核桃減肥嗎？
病情描述：我是一個噸位很重的大胖子，一直都在努力減肥中，請問吃核桃減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
核桃屬于高脂肪，高蛋白質的食物，吃了以后不會有減肥的作用，如果想減肥的情況下最好是少吃這樣的食物，應該盡量注意多吃水果和蔬菜，平時還需要注意多參加體育鍛煉，如果想做到健康的減肥，應該以多鍛煉為主。應該養(yǎng)成良好的生活習慣，定時參加體育鍛煉。
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，首先需要明確一點的是，如果本身嚴重肥胖，還是要注意盡量少吃核桃，因為含，膽固醇較高。建議盡量選擇清淡飲食，適當的減少進食總熱量，同時配合一定程度的體育鍛煉，有助于緩解體重嚴重增加等狀況。還需要制定合理的減肥方案。。
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