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健身吃氨基酸什么好處？

病情描述：我的身體肥胖了許多，最近想健身減肥，教練推薦我吃氨基酸。健身吃氨基酸什么好處？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥的時(shí)候和氨基酸是有利于促進(jìn)身體健康的，他可以維持我們體內(nèi)氮元素的平衡。但是在你運(yùn)動(dòng)之前的話是不建議你和要用的氨基酸的可以和氨基酸的飲料，這樣一樣可以補(bǔ)充氨基酸。身體補(bǔ)充了足夠的氨基酸的話是可以起到幫助肌肉生長，輔助和鞏固健身效果的作用。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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