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健身氨基酸是怎樣的呢？

病情描述：醫(yī)生，你好。你可以和我說(shuō)一下。健身氨基酸是怎樣的呢？謝謝了。！
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在健身的時(shí)候補(bǔ)充一些氨基酸，有利于肌肉的形成，鞏固健身的效果。這是因?yàn)榘被崾墙M成人體蛋白質(zhì)的最基本的單位，而適量的補(bǔ)充氨基酸，可以有效的供給人體所需要的蛋白質(zhì)，有利于人體的健康。另外的話在健身結(jié)束后半個(gè)小時(shí)，是人體最需要氨基酸的時(shí)候，這時(shí)候加以補(bǔ)充，可以有利于蛋白質(zhì)的充分吸收。

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擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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