氨基酸對健身功效與作用
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
氨基酸是人體不可缺少的物質(zhì)，而且氨基酸還具有很好的抗分解作用，有助于預(yù)防蛋白分解和肌肉的丟失，對身體是非常有益處的。同時也可以有效的調(diào)理腸胃蠕動，防止消化不良，所以在平時的時候要注意多補(bǔ)充氨基酸，如果氨基酸丟失，可能會給身體帶來嚴(yán)重的影響。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
氨基酸對健身功效與作用能夠有效的促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，能夠增強(qiáng)身體抵抗力，對于健身期間身體所需要的營養(yǎng)成分的補(bǔ)充也會有一定得作用。在健身之后一定要注意個人的飲食問題，需要多飲水，能夠有效的避免身體電解質(zhì)紊亂，對于促進(jìn)身體的新陳代謝也會有一定的作用。
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