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慢跑膝蓋疼怎么辦？

病情描述：一大早起來(lái)我就去操場(chǎng)上跑了幾圈，感覺(jué)膝蓋很疼。慢跑膝蓋疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 董征
    董征 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可能是肌肉勞損所致，或者骨質(zhì)疏松。應(yīng)該多補(bǔ)補(bǔ)鈣，也可以按摩緩解。還有可能是沒(méi)注意保暖引起的。一般受寒受冷會(huì)導(dǎo)致血管肌1肉的收縮，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。這時(shí)你可以采用熱敷的辦法。如拿熱毛巾敷或者泡熱水澡，或者去醫(yī)院做物理治療比如針灸，泥灸。效果都特別好。

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董征
董征 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 外科

擅長(zhǎng)：骨科疾病，消化道疾病，乳腺炎癥及乳腺腫瘤等外科疾病的手術(shù)治療。
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慢跑后膝蓋疼怎么辦？
未東興
未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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