吃什么含維生素d？
病情描述：我最近想補(bǔ)維生素d，但不知道吃什么含維生素d，能告訴我吃什么含維生素d？
醫(yī)生回答 (1)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，根據(jù)您目前描述的情況，如果近期想補(bǔ)充維生素，特別是想補(bǔ)充維生素d的前提下，是需要多曬太陽(yáng)的，維生素d。一般主要是在人體中合成，主要是多曬太陽(yáng)，在黑色素作用下可以生成維生素d。建議也需要多活動(dòng)多運(yùn)動(dòng)，也促進(jìn)維生素的生成，祝您健康。
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