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減肥能吃烤魚片嗎？

病情描述：最近一直在減肥，朋友約我去吃烤魚，減肥能吃烤魚片嗎？吃哪些食物有助于減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，減肥期間可以吃烤魚片，因?yàn)轸~中蛋白含量較高，熱量較低。減肥期間需要注意飲食要低熱量，如一些新鮮的菠菜，韭菜，芹菜和一些低熱量的黃瓜，西紅柿，胡蘿卜等。這些蔬菜和水果，膳食纖維含量較高，飽腹感較強(qiáng)而熱量較低，有利于減肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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孫明麗
孫明麗 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院

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