節(jié)食減肥一周瘦多少斤呢？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
一周大概減到五至六斤吧。不建議節(jié)食減肥，長期的節(jié)食減肥就會導致營養(yǎng)不良，還會引發(fā)很多疾病的發(fā)生，想要減肥的話多加運動運動減肥是非常健康的，每天吃過飯之后慢跑半小時以上，這樣可以消除身體內多余的脂肪和熱量，對身體也是比較健康的，一定要多注意休息。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這個每個人的情況是不一樣的，如果你能夠非常正規(guī)的按照營養(yǎng)餐進行減肥的話，那么一個月大概可以達到四斤到五斤的程度，當然客體之間會有一定的差異，那么一周的話大概可以達到一斤，但是每個人的情況會有所不同，你可以考慮找一個營養(yǎng)師幫你調整
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一周可以瘦幾斤
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節(jié)食減肥可以瘦嗎
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一周瘦幾斤是正常范圍
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