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怎么樣減屁股？

病情描述：男朋友說我屁股好大，跟身材不協(xié)調(diào)。我想針對(duì)性的局部減肥。怎么樣減屁股？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任醫(yī)師
    宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    屁股部分脂肪堆積或者皮膚松弛，是很多產(chǎn)后女性的噩夢(mèng)，想要減屁股，幾個(gè)簡單的動(dòng)作就可以做到。如果家中有五佳球或者平衡球的話，可以將腹部壓在平衡球上，然后兩腿交替做向上動(dòng)作。如果沒有瑜伽球，可以側(cè)躺在地上，左右腿交替?zhèn)忍??；蛘呖梢酝ㄟ^深蹲的方式，鍛煉臀部的肌肉群，獲得造型完美的臀部。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，這種情況下第一個(gè)要看一下你局部的脂肪的情況，因?yàn)榫植勘容^緊密，那么減肥不是很容易，那么這種減肥一般來說是通過運(yùn)動(dòng)的方式，主要起到一個(gè)塑形的作用，那么即使是這樣子的話，那么減肥的速度也會(huì)比較慢一些的，你可以考慮通過器械運(yùn)動(dòng)輔助

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高秋
高秋 副主任醫(yī)師

宜興市人民醫(yī)院 心內(nèi)科

擅長：心血管疾病如高血壓，高血壓性心臟病，心臟神經(jīng)癥，冠心病，心絞痛，心肌梗死，早搏，心動(dòng)過速，心力衰竭等
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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張?jiān)龇?></a> </dt> <dd> <b><a >張?jiān)龇?/a> 副主任醫(yī)師 <a target=安康市中醫(yī)醫(yī)院

答：要想減掉大腿上的肥肉可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)在家的時(shí)候可以做高抬腿的運(yùn)動(dòng)每天做半個(gè)...

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