吃螃蟹能減肥嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是的,可以的,適當(dāng)進(jìn)食螃蟹可以減肥,但是,應(yīng)該注意控制量。瘦身作用首先應(yīng)該注意平時(shí)吃飯細(xì)嚼慢咽避免辛辣油膩,少吃高蛋白質(zhì)高脂肪食物,飯后適當(dāng)活動(dòng),堅(jiān)持快步走鍛煉利于瘦身效果比較理想的。晚飯注意適當(dāng)少吃,避免吃飯以后久坐久臥。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
吃螃蟹并不能減肥的,螃蟹也是含有高熱量的食品,含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),你今年45歲,你近兩年越來越胖了,你打算減肥的話那么你可以吃螃蟹,但是其他的東西你就要少吃啦,你打算減肥就要少吃多動(dòng),把你身上的這個(gè)肥肉都轉(zhuǎn)變?yōu)闊崃肯某鋈?,那就能夠減肥了。
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