減肥可以吃螃蟹嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的過(guò)程當(dāng)中也可以吃螃蟹，螃蟹其實(shí)屬于是比較寒涼的食物，還是要少吃一些。偶爾的吃一下，對(duì)于身體的減肥來(lái)說(shuō)也沒(méi)有什么太大的影響，但是減肥的過(guò)程當(dāng)中，如果說(shuō)只吃水煮的食物，是不可以保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)的，到后期的時(shí)候身體受不了可能會(huì)吃到更多，長(zhǎng)得更胖，所以說(shuō)還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是可以吃螃蟹的，螃蟹的能量相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)低一些，但是螃蟹比較寒涼，一定不要過(guò)量使用，以免引起腹瀉，平時(shí)一定不能過(guò)度節(jié)食進(jìn)行減肥，因?yàn)殚L(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，一定要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入量，而且在控制飲食的同時(shí)，也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增加能量的消耗。
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