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豆奶能減肥嗎？

病情描述：我從書(shū)上看到豆奶能減肥，可是不大相信，豆奶的蛋白質(zhì)很多，豆奶能減肥嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    豆奶不可以減肥。想要減肥的話，一定要從飲食上做出調(diào)理，要科學(xué)合理的去減肥，這樣才能起到減肥的效果，在減肥期間一定要合理的飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，肥胖都是暴飲暴食造成的，在減肥期間一定要加強(qiáng)鍛煉，吃過(guò)飯之后每天慢跑半小時(shí)，這樣可以消除身體內(nèi)多余的脂肪和熱量。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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減肥能喝豆奶嗎？ A：減肥是可以喝豆奶的。因?yàn)槎鼓讨泻蟹浅ＸS富的蛋白質(zhì)，在減肥期間如果多攝....

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