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晚餐不吃飯能減肥嗎？

病情描述：我身材很胖，現(xiàn)在在減肥，聽說晚餐吃多了最容易胖，晚餐不吃飯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上不吃飯是有利于達(dá)到減肥的效果的，但這種情況下也并不能絕對(duì)就一定能夠保證減肥，還是需要看一下你早餐和中餐的飲食量，如果早餐和中餐吃的比較多，吃的肉也比較多，這樣就不能夠達(dá)到有效的減肥，所以還是要做到整體的飲食的合理搭配。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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岳林芳
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