什么時(shí)間段跳繩最減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，體型偏胖可以通過運(yùn)動(dòng)和合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來進(jìn)行減肥。跳繩是一項(xiàng)可以活動(dòng)到全身的運(yùn)動(dòng)，可以作為減肥的首選。跳繩的最佳時(shí)間段在下午的三點(diǎn)到八點(diǎn)這一段，可以避開早晨剛剛起床的身體虧空狀態(tài)，又可以避開飯前飯后容易引起胃病的時(shí)間段。所以在下午的三點(diǎn)到八點(diǎn)屬于最佳時(shí)間段，也要有注意時(shí)間要保持在30分鐘以上，才可以達(dá)到有效燃燒脂肪的效果。
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什么時(shí)間段測血壓比較準(zhǔn)
喬志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
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降糖藥什么時(shí)間吃最好
張瑩 主任醫(yī)師
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空腹測血糖早上什么時(shí)間最好？
張瑩 主任醫(yī)師
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什么時(shí)間段測血壓比較準(zhǔn)
梁蘊(yùn)瑜 副主任醫(yī)師
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青汁什么時(shí)候喝最減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
血壓什么時(shí)間段最高
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- 梁芳 主治醫(yī)師 中醫(yī)婦科
什么時(shí)間段容易受孕
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
拔罐什么時(shí)間段最好
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
番茄紅素什么時(shí)間吃
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
什么時(shí)間段測血糖最好
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
孕婦dha什么時(shí)間段吃好
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什么時(shí)間跳繩可以幫助長高
跳繩運(yùn)動(dòng)可以在一定程度上對(duì)身高的增長有幫助，在一定時(shí)期內(nèi)可以使得體內(nèi)的生長激素含... 詳細(xì)?
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什么時(shí)間最容易懷孕
懷孕是指男女雙方在性交時(shí)，男性將精液射入女性的陰道后，精子如蝌蚪狀，依靠尾部的擺... 詳細(xì)?
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孕晚期胎動(dòng)厲害哪個(gè)時(shí)間段最明顯
孕晚期胎動(dòng)頻繁首先會(huì)發(fā)生在夜晚睡覺前，這時(shí)候孕婦是屬于能夠靜下來的時(shí)候，所以感覺... 詳細(xì)?
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每天在什么時(shí)間段排便，說明消化系統(tǒng)比較健康？
對(duì)于健康人來說，每天都需要進(jìn)行排泄，通過尿液以及糞便的形式將體內(nèi)的代謝廢物以及垃... 詳細(xì)?
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什么時(shí)間量血壓最標(biāo)準(zhǔn)
只要患者根據(jù)正確的方法測量血壓，無論在什么時(shí)候測量都是沒有關(guān)系的。因?yàn)槿梭w的血壓... 詳細(xì)?
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