青春期會發(fā)胖嗎？
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你好，青春期比較容易發(fā)胖，最主要的原因就是營養(yǎng)過剩，然后又缺乏運動，所以比較容易造成肥胖，建議您平時在飲食方面盡量做到清淡飲食，適量的吃一點肉類食物，多吃蔬菜和水果，平時就算學習時間比較緊，也要抽出一定的時間來進行運動，這樣的話不但可以更好的提高你的學習效率。也可以讓你更好的保持一個好的身材。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，感覺自己比較容易發(fā)胖，主要考慮兩個方面的原因，就是平時吃飯的時候是不是吃的太多，在飲食方面葷素搭配是不是不合理？另外在運動方面是不是做的不夠，平時盡量多做一些戶外活動，只要有時間就一定不要老是躺在沙發(fā)上玩手機，只有走出去多做運動，才能夠保持一個良好的身材。
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