吃魚肉會(huì)發(fā)胖嗎？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥期間吃魚類食物是沒有問題的，因?yàn)轸~是優(yōu)質(zhì)蛋白，所以不會(huì)造成身體發(fā)胖的，另外在飲食方面控制好了，在運(yùn)動(dòng)方面更需要加強(qiáng)，由于現(xiàn)代人們工作和學(xué)習(xí)壓力都比較大，沒有太多時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，但是一定要找機(jī)會(huì)去多做運(yùn)動(dòng)，只有將運(yùn)動(dòng)提上來了，才能夠保持一個(gè)好的身材。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥期間適量的吃一些魚肉，對(duì)身體發(fā)胖沒有什么太大影響，因?yàn)轸~類一般含的優(yōu)質(zhì)蛋白比較多，脂肪量比較少，所以沒有太大問題，減肥在飲食方面是一方面，在運(yùn)動(dòng)方面更需要加強(qiáng)，如果不想運(yùn)動(dòng)，身體太過懶惰，肯定是不能夠減肥成功的。
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