吃西瓜會發(fā)胖嗎？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
你好，雖然說西瓜含有一定的糖分，但是一般適量的去吃是不會造成身體發(fā)胖的，現(xiàn)代人們身體發(fā)胖一般是生活節(jié)奏比較快，做運動又感覺太累，所以在體內(nèi)的堆積脂肪不容易被消耗掉，建議您在控制飲食的同時，每天晚飯之后一個小時一定要多做體育鍛煉，并且減肥也不能急于一時，只有長期的堅持運動才是最安全最有效的減肥方法
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥是一個長期的堅持的一個過程，太急功近利了肯定不行的，一定要有一個長期的減肥計劃，晚餐不吃飯，只吃水果或者是西瓜肯定是不行的，吃西瓜一般是不會造成身體發(fā)胖的，但是這樣飲食的話，對身體健康危害也是比較大的，一定要保證正常的身體熱量需求才可以，如果熱量需求得不到滿足的話，很容易造成營養(yǎng)不良的。
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