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吃芝麻醬會(huì)發(fā)胖嗎?

病情描述:吃芝麻醬會(huì)發(fā)胖嗎?有什么健康的食療法可以達(dá)到減肥的效果的嗎?除了運(yùn)動(dòng)還有啥辦法?
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,芝麻醬含油量還是比較高的,建議您平時(shí)能少吃,一定要少吃,現(xiàn)代人的生活水平比較高,平時(shí)購(gòu)買了大量的零食,沒事就坐在沙發(fā)上玩手機(jī),不知不覺中就會(huì)吃得很多零食,另外體內(nèi)的脂肪不進(jìn)行體育鍛煉肯定是消耗不了的,所以在這一點(diǎn)請(qǐng)你一定要樹立一個(gè)正確的觀念,多做運(yùn)動(dòng)才是減肥的最佳方法。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析:

    你好,減肥不要存在著任何想走捷徑的心理,除了運(yùn)動(dòng)沒有更好的燃燒體內(nèi)脂肪的方法了,所以減肥一定要加強(qiáng)體育鍛煉,芝麻醬含油量還是比較大的,但是一般適量的去吃一些,對(duì)身體發(fā)胖沒有太大的影響,平時(shí)在飲食方面盡量注意多吃一些清淡的食物,盡量不要在外面吃一些路邊攤。

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