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吃素對(duì)皮膚的好處有哪些？

病情描述：才23歲皮膚就覺(jué)得很粗糙，朋友皮膚好都是吃的素，想問(wèn)大家吃素對(duì)皮膚的好處有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃素是對(duì)皮膚很好的。素食能使皮膚變白，素食中含大量的維生素E能夠使女性皮膚更加?jì)赡?，起到極佳美容效果。吃素使全身各器官力充滿活力。素食者長(zhǎng)期食用堿性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會(huì)大量減少，自然就不會(huì)產(chǎn)生有害的物質(zhì)，隨汗排至皮膚表面損害健康的皮膚。吃素使全身各器官力充滿活力。

  • 闞龍
    闞龍 醫(yī)師
    山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    根據(jù)你的描述，如果長(zhǎng)期吃素的話，就有助于降低血液中的乳酸，這樣對(duì)身體有一定的好處，素食中含有大量的維生素e，維生素c能夠使皮膚更加嫩白。在日常生活中一定要注意多吃新鮮的水果，可以攝入富含多種蛋白質(zhì)，不要熬夜，保證充足的睡眠。

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