吃牛肉會發(fā)胖嗎？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
你好，一般人是不能和健身教練來比的健身教練吃牛肉不會發(fā)胖，最主要的是他們每天鍛煉的強(qiáng)度是非常的大，并且鍛煉的時(shí)間也比較長，普通的人群過多的吃牛肉的話，一旦運(yùn)動強(qiáng)度跟不上，肯定會增加你的體重的，所以在飲食方面一定要注意別人的飲食方法，不一定都適合你。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，健身教練所說的吃牛肉是不會發(fā)胖，主要的原因是他們每天的運(yùn)動量比較劇烈，強(qiáng)度也比較高，像一般的人群一般很難達(dá)到它們的強(qiáng)度，所以還是建議你盡量少吃牛肉，如果熱量攝入過多的話，運(yùn)動量跟不上也是不行的，平時(shí)盡量多吃一些蔬菜和水果，盡量少吃肉類食物。
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