花生會發(fā)胖嗎？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
如果你適量的吃花生的話，是不會導致你身體發(fā)胖的，這是因為花生中含有的脂肪為不飽和脂肪酸，這和動物中含有的脂肪是不同的，此外的話你在吃花生的時候一定不要吃油炸的花生米，由于油炸的花生米的熱量很高，一粒油炸花生米含有的熱量就可以燒開一試管的水。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你，花生含的油脂還是比較高的，像花生牛奶的話，建議您還是少喝。人的一生在飲食方面其實都是需要注意的 像高熱，高糖，高鹽等食物平時一定要注意，千萬不要過多的去攝入，另外生命在于運動，要想保持一個好的身材，必須要多做運動，只有將運動量提上來了，才能有一個好的身材。
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