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請問吃啥對皮膚好?

病情描述：最近臉上老是會長紅痘痘，而且皮膚也很干燥缺水，請問這個(gè)吃啥皮膚好?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉敏
    劉敏 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    按照你的描述建議，平時(shí)多喝白開水，補(bǔ)充體液，吃一些維生素C含量高的食物，比如說蘋果，橙子，檸檬，獼猴桃，香蕉等等，新鮮的蔬菜，這樣對皮膚都有幫助。建議你保持平時(shí)保持皮膚清潔衛(wèi)生，每晚清洗完皮膚后，可以使用蘆薈膠外涂，不要用手?jǐn)D壓痘痘，避免發(fā)生感染。不吃油炸辛辣刺激性食物。不熬夜。

  • 郭慶英
    郭慶英 醫(yī)師
    柳行社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
    病情分析：

    你好，臉上老是長紅痘痘，和皮膚干燥維生素缺乏，熬夜有關(guān)系，首先多吃含維生素高的食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果，特別是獼猴桃和西紅柿，含維生素c比較高。別吃辛辣刺激性食物和油膩食物，不要擠痘痘，容易留印痕，保證充足的睡眠和休息，有助于美白肌膚。

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劉敏 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：長期從事皮膚性病科臨床工作，熟悉常見皮膚病，性病的診斷。
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