夏威夷果會(huì)發(fā)胖嗎？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，夏威夷果多吃的話是不會(huì)造成身體發(fā)胖的，最主要在飲食方面，對(duì)于那些高糖分高熱量高蛋白油膩的食物，盡量少吃就可以了，另外多吃一些蔬菜和水果，晚餐的話一般熱量控制在420卡路里的熱量，平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)，如果堅(jiān)持不下去的話，也可以找?guī)讉€(gè)人，大家一起來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，夏威夷果確實(shí)味道不錯(cuò)，并且它含有豐富的鐵鋅硒等微量元素，并且還含有大量的維生素e屬于抗衰老食品。但是夏威夷果的熱量非常的高，一般想要吃的話還是建議您盡量在飯前吃，因?yàn)槟菢拥脑捤梢栽鰪?qiáng)人的飽腹感，減少對(duì)主食的攝入，但是千萬不能過多的去吃，那樣的話對(duì)身體發(fā)胖也有很大影響。
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