椰棗吃了會(huì)發(fā)胖嗎？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃冬棗是不會(huì)讓身體發(fā)胖的，雖然說(shuō)冬棗含有一定的糖分，但是適量的去吃是沒(méi)有任何問(wèn)題的，想要有一個(gè)好的身材，平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)，并且在飲食方面盡量少吃肉食，多吃蔬菜和水果，平時(shí)如果你有吃零食習(xí)慣的話，也建議您盡量控制自己的零食。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，含有糖分的食物盡量少吃椰棗還是有一定的甜性成分在里面了，所以要吃的話一定要控制，一個(gè)好的身材，肯定通過(guò)長(zhǎng)期的控制飲食，堅(jiān)持體育鍛煉得來(lái)的，平時(shí)建議讓你女朋友多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，盡量不要懶惰，如果運(yùn)動(dòng)量跟上來(lái)了，在飲食方面只要不暴飲暴食的話，就不會(huì)有太大問(wèn)題。
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
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