吃土豆粉發(fā)胖嗎？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，土豆粉所含的淀粉含量還是比較高的，雖然說吃土豆粉能夠減少吃其他的食物，但是吃土豆粉一樣是會(huì)造成身體發(fā)胖的，平時(shí)盡量在飲食方面吃一些比較清淡的食物，一定要控制每一天食物熱量的攝入，千萬不要超標(biāo)，保證最基本的身體熱量需求就可以了，另外一定要多做運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)代人肥胖最主要的是身體懶惰，不想運(yùn)動(dòng)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，其實(shí)是土豆粉不但不會(huì)在減肥上有所幫助，反而會(huì)比較容易增加你的體重，要減肥就要下定決心將食物總的熱量攝入控制在一個(gè)合理的標(biāo)準(zhǔn)，人體每天最基本的熱量需求大概在2100卡路里，如果高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話，就很容易將焯過的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，另外在體育鍛煉方面一定不能懶惰只有將鍛煉強(qiáng)度提上來了，才能夠更好的減肥。
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
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