碳水化合物發(fā)胖嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
碳水化合物經(jīng)常喝會(huì)引起發(fā)胖的，對(duì)身體也是有影響的，所以還是要經(jīng)常以白開水為主，少喝碳酸飲料，如果是發(fā)胖的話，飲食上也應(yīng)該注意一些，少吃一些油膩的食物，多吃點(diǎn)青菜水果，多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，養(yǎng)成有規(guī)律的生活，少喝一些有刺激性的飲料。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，碳水化合物肯定會(huì)讓人發(fā)胖的。特別是像一些功能性飲料，能不喝盡量不要喝，平時(shí)最好喝一些白開水就可以了。還有一點(diǎn)現(xiàn)在的碳酸飲料很多含糖量比較高，所以選擇的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎一點(diǎn)。平時(shí)在飲食方面也要注意，盡量少吃肉類食物，多吃蔬菜和水果。
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