女生吃什么零食不發(fā)胖？
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病情分析：
你好，不管是什么零食，吃多了都會造成身體發(fā)胖的，特別是女孩子比較愛吃一些膨化食品，那樣對身體是非常不好的，想要有一個好的身材，必須要控制好自己的飲食，另外盡量多吃蔬菜和水果，像肉類食物盡量少吃，如果真要吃的話，最好在中午適量的吃一點點。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要減肥盡量不要吃零食，零食吃多了，它的熱量也是不少的，只有管住自己的嘴巴才能夠減少熱量的攝入，每天保證身體的基本的熱量需求就可以了，千萬不要過多的攝入熱量，另外也不要多吃那些高熱量，高脂肪，高蛋白油膩的食物，平時有時間要多做運動，長期堅持下來就可以減肥成功。
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