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只吃燕麥 減肥 一個月可以瘦下來嗎？

病情描述：下個月要拍婚紗照，可是我臉胖，怕不上鏡。只吃燕麥 減肥 一個月可以瘦下來嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    主要吃燕麥來減肥，一個月可能并不會有明顯的體重減輕的情況發(fā)生，反而還會容易引起營養(yǎng)不良的癥狀出現(xiàn)。減肥是一個慢性合理科學(xué)的過程，并不是通過盲目的節(jié)食就可以減肥的。如果過度的節(jié)食雖然可以使體重降低，也會引起營養(yǎng)不良，或者是有反彈的情況發(fā)生，所以還是不要這樣做。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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