每天晚上喝牛奶對(duì)皮膚好嗎?
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王心聲 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天晚上喝牛奶對(duì)皮膚是有好處的,可以早晚喝牛奶,平時(shí)飲食也要全面多樣化,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以補(bǔ)充維生素c和維生素e,還可以喝點(diǎn)蜂蜜水,這些都皮膚都有很大的好處。避免各種辛辣,刺激性以及內(nèi)火偏重等食物的攝入,保證睡眠,避免熬夜。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
如果您每天喝牛奶,是可以補(bǔ)充蛋白,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可以補(bǔ)鈣,對(duì)皮膚都是有好處的,這個(gè)辦法是科學(xué)的,但是部分人體有可能會(huì)對(duì)牛奶過(guò)敏,喝了之后出現(xiàn)了發(fā)紅,這樣就不能喝牛奶了,平??梢远喑砸恍┒怪破?,像豆?jié){,豆奶,還可以多吃蔬菜水果。
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