老實便秘怎么辦?
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
便秘首先應(yīng)該調(diào)整患者的飲食習(xí)慣,盡量避免食用辛辣刺激的食物,可以多食用新鮮的蔬菜和水果,也可以適當(dāng)?shù)脑黾哟掷w維食物的攝入。還應(yīng)該養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉或者腹部按摩等,以促進(jìn)胃腸蠕動,防止出現(xiàn)便秘。如果長時間便秘不緩解,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行檢查,明確病因。
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便秘怎么辦 快速解決便秘實用的...
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便秘怎么辦
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便秘怎么辦
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便秘應(yīng)該怎么辦
便秘是消化系統(tǒng)比較常見的疾病。而關(guān)于解決便秘問題,首要的便是平時要注意飲食調(diào)理,... 詳細(xì)?