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瑜伽大腿內側拉伸動作怎么做？

病情描述：我大腿比較粗，想做拉伸瘦腿，請問瑜伽大腿內側拉伸動作怎么做？怎樣才是標準的？
醫(yī)生回答 (1)
  • 段大波
    段大波 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您的大腿如果比較粗，通過瑜伽大腿內側拉伸動作都是有改善的作用的，這個一定要在瑜伽教練的指導下進行，防止導致拉傷，同時平常飲食要注意，盡量不要吃肥膩的食物，少吃甜食，同時還可以配合做一下針灸和穴位埋線，如果非常的粗也可以打溶脂針。

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段大波 副主任醫(yī)師

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