饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 皮膚性病科> 皮膚病科

瑜伽大腿拉伸動作？

病情描述：醫(yī)生你好，我最近在練瑜伽大腿拉伸動作導(dǎo)致肌肉酸痛用什么方法可以改善？
醫(yī)生回答 (1)
  • 黎舒華
    黎舒華 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    因為大腿拉伸導(dǎo)致肌肉疼痛的時候，可以增加拉伸運動，反復(fù)對酸痛部位的肌肉進行拉伸鍛煉。就可以緩解大腿酸痛、身體乏力等不適癥狀。還可以對酸痛部位進行熱敷，加速血液循環(huán)，減少運動后存留的乳酸，就能有效的緩解肌肉酸痛癥狀。另外對局部進行按摩，也能緩解肌肉酸痛、緊繃等表現(xiàn)。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

肩部肌肉拉伸的動作

肩部是最重要的一個活動關(guān)節(jié)，在日常生活中，不良姿勢容易令肩部產(chǎn)生疲勞酸痛，如含胸... 詳細?

手臂拉伸動作有哪些

手臂拉伸的動作有以下幾種：第一種，將雙手十指交扣，然后反掌向上，同時保持手臂伸直... 詳細?

美背瑜伽動作

胸部是女性性感部位不容置疑，但是完美曲線的美背卻也迷人的緊。背部能完美顯示女性的... 詳細?

瑜伽基本動作有哪些

練習(xí)瑜伽能帶給我們許多好處；時不時的做一做瑜伽可以使我們的身心放松。讓我們伴隨著... 詳細?

最減肥的瑜伽動作

減肥瑜伽是一種力與美的結(jié)合，是一種由內(nèi)而外發(fā)生改變的健康運動。瑜伽的分門別類有很... 詳細?

黎舒華
黎舒華 副主任醫(yī)師

欽州市第一人民醫(yī)院 皮膚病科

擅長：治療常見皮膚病及多發(fā)病，熟練操作果酸嫩膚術(shù)及各種激光。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

瑜伽大腿內(nèi)側(cè)拉伸動作怎么做？
段大波
段大波 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

答：您的大腿如果比較粗，通過瑜伽大腿內(nèi)側(cè)拉伸動作都是有改善的作用的，這個一定要在瑜伽...

拉伸大腿內(nèi)側(cè)的動作有哪些？ A：你好，首先來說你要知道拉伸這個動作就是使肌肉拉長，那么一般來說用力的方....

大腿前側(cè)拉伸動作是什么呢？ A：您老公主要有可能是由于腿部損傷之后而導(dǎo)致腿部周圍的肌肉力量減退，也有可....

懷孕瑜伽動作 A：你好，懷孕以后需要做一下動作輕柔的瑜伽，最好不要用力過大，以免引起流產(chǎn)....

頸椎瑜伽治療動作 A：頸椎瑜伽治療可以選擇在瑜伽墊上保持呼吸，通過把頭偏向一側(cè)，然后緩緩轉(zhuǎn)動....

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍根顆粒
復(fù)方板藍根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復(fù)方板藍根顆粒
復(fù)方板藍根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...

復(fù)方板藍根顆粒
復(fù)方板藍根顆粒 太極集團四川綿陽...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...