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強(qiáng)腎的動(dòng)作有哪些呢？

病情描述：我最近工作很忙，身體免疫力下降,出現(xiàn)腰背疼痛。不想吃藥，強(qiáng)腎的動(dòng)作有哪些呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳際
    吳際 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    只要是平時(shí)參加體育鍛煉，都會(huì)起到強(qiáng)身健體的作用，如果身體強(qiáng)壯，腎臟也是強(qiáng)壯的。所以說(shuō)平時(shí)可以參加一些跑步慢跑，俯臥撐等一些鍛煉，這個(gè)都是有好處的，并沒(méi)有一個(gè)什么特殊的鍛煉腎部的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)你可以自己經(jīng)常的出去慢跑，參加鍛煉。

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吳際
吳際 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)風(fēng)濕免疫科

擅長(zhǎng)：各種腎小球及腎小管疾病的診斷與治療，高血壓腎損害及糖尿病腎病的治療，慢性腎臟病的一體化治療。
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吳際
吳際 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院

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