晚上難以睡覺？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺比較困難，大多時(shí)候是因?yàn)樯顗毫Υ蠛凸ぷ鲏毫Υ蠡驅(qū)W習(xí)壓力大等等造成的這種情況呢，一般會(huì)引起神經(jīng)衰弱等等這些表現(xiàn)的，但是。我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ獙W(xué)會(huì)釋放壓力，可以玩一些比較喜歡的東西，或者是出去多跑跑步，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候可以用一些藥物來調(diào)整睡眠。
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王群 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
你好，首先失眠要放松心情，盡量不要去想白天發(fā)生過的事情，不要在睡前看手機(jī)等電子產(chǎn)品，可以在睡前泡腳，或者喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ虂韼椭?，也可以吃谷維素來營養(yǎng)神經(jīng)，幫助睡眠，如果時(shí)間較長，可以到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診尋求醫(yī)生的幫助。
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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睡軟床為什么會(huì)腰疼
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺，時(shí)間一長，寶... 詳細(xì)?
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嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時(shí)要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
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新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會(huì)，剩下的時(shí)間都應(yīng)該是睡覺。所以白天不睡覺晚上... 詳細(xì)?
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