吃杏仁會(huì)發(fā)胖嗎？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
杏仁含有豐富的植物油，如果吃太多的杏仁，是有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的油脂升高引起肥胖。建議你少吃植物的種子，因?yàn)橹参锏姆N子含有豐富的植物蛋白以及植物油。雖然有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是過(guò)多的食用會(huì)引起體重增加。但你本身體質(zhì)比較虛弱，吃點(diǎn)杏仁不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
吃杏仁并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況的，因?yàn)樾尤屎臒崃坎⒉桓?，以這種情況主要就是要做到飲食的多樣化，盡量少吃一些太油膩的食物，盡量少吃一些太多的甜食，這樣就會(huì)減少發(fā)胖的情況的。是做好飲食的各方面的調(diào)理，這樣就會(huì)避免費(fèi)身體的肥胖。
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