腰膝酸軟全身怕冷經(jīng)常下肢冷怎么辦？
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰膝酸軟、下肢冷，可能是腎陽(yáng)不足、氣血虧虛引起的，癥狀會(huì)在冬季加重的。使用紅棗補(bǔ)氣血可能作用不大。對(duì)于以上情況，需要使用中藥進(jìn)行治療的，可以去中醫(yī)內(nèi)科診治，辨證明確證型后使用中藥調(diào)理。少吃生冷、刺激性食物。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)你的情況來(lái)看這屬于末梢循環(huán)不良,平時(shí)要注意保暖,在飲食上要吃些羊肉,牛肉,可以用一些外用的中藥洗劑,還可以用些營(yíng)養(yǎng)末梢神經(jīng)的藥物。平時(shí)可以做些運(yùn)動(dòng)，如快步走和太極拳類(lèi)的不太劇烈的有氧運(yùn)動(dòng),以利氣血增長(zhǎng).睡前洗腳水里面可加入點(diǎn)鹽或醋.泡腳后按摩腳相關(guān)穴位.
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