秋季晚飯后吃什么是養(yǎng)生的？
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
秋季飯后可以吃一些適當?shù)乃约案恻c。有一定的好處，可以補充身體能量。還可以進行均衡飲食營養(yǎng)，堅持適當鍛煉，調(diào)理身體免疫功能。通過這方面的治療會有幫助，可以增強身體的抗病能力，預防冬季的時候出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，這方面的功效。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
一般秋季會出現(xiàn)干燥的情況，而且氣溫降低屬于涼燥的性質(zhì)，這種情況可以用溫潤的食物調(diào)理身體?？梢远喑跃S生素c豐富的水果，他能夠滋陰潤燥而且可以讓皮膚保濕，防止皮膚干燥?？梢杂描坭较x草燉水鴨，梨皮煮糖水，麥冬黃芪燉雞湯能夠滋陰潤燥。
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