晚上睡覺翻來覆去失眠怎么辦？
-
-
-
呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
你這是有明顯誘因造成的失眠，也就是植物神經(jīng)功能紊亂，可以口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，也可以中藥調(diào)理。最主要的還是需要你自己調(diào)節(jié)一下情緒，可以在晚飯后適當?shù)淖鲆幌逻\動，喝一杯溫牛奶，都是有助于睡眠的。平時注意，生活要規(guī)律，適當?shù)姆潘梢幌滦那?，緩解工作壓力?/p>
-
-
-
-
王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，對于出現(xiàn)失眠的患者，多由于患者壓力過大，精神過于緊張導致，故患者應放松心情，其次，在夜間睡覺時可用大拇指揉按涌泉穴，用熱水泡腳助眠，睡前聽音樂放松心情，中午午睡時間不能過長。建議通過中成藥物輔助睡眠，通過安眠藥可能會產(chǎn)生依賴性，應盡早停用。
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
-
-
-
- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
-
-
-
- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
-
-
-
- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
-
-
-
新生兒側著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢，但是養(yǎng)成了習慣性的仰臥睡覺，時間一長，寶... 詳細?
-
-
嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時要多注意培養(yǎng)嬰兒獨立睡覺的習慣。新生兒的父母不要當嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細?
-
-
新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會，剩下的時間都應該是睡覺。所以白天不睡覺晚上... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號